[...] miloscia wielka-zostalo mi z dawnych czasow (co wiecej - kazde cwiczenie nasladujace ruchy plywackie powoduje u mnie automatycznie stabilizacje miesni glebokich, co to znaczy nawyk wdrukowany w cialo%-) ) tylko z czasem kiepsko wiec ciesze sie,ze moge polaczyc to z zabawa dla dziecka te inne maszyny chyba rozgryzlam ale wykrokow za nic nie [...]
[...] misję. Nigdy w życiu nawet nie podeszłam do 20+ przy OHP. Każde jedno powtórzenie było ciężkie, z trudem, nie mówiąc o ostatnich. Ale dałam radę i zaczynam rozumieć co to znaczy dać z siebie wszystko. Ziarnko, żeby cisnąć mocniej zasiała we mnie Tsubame, jak wgniatały ją, CIEBIE kochana, takie wielkie hantle, a Ty wstałaś i dałaś radę. Brawo [...]
[...] czuć i sobie poszłam. Niestety migrena, więc miska tego dnia była beznadziejna. wczoraj ok. Dzisiaj siłownia - ok - to co zawsze, poniżej wklejam zaznaczając zmiany. Co to znaczy, że mam się przemóc choćby liczba powtórzeń mi miła drastycznie spaść? Bo ja te ćwiczenia z hantelkami na ręce to ledwo z tymi dwójkami wykonuję wszystkie do końca.... [...]
[...] maja, ale zero rozumu. Zrodla tluszczy to tez kwasy tl nasycone i w zadnym wypadku nie 15gr (wtf? na caly dzien?). Wiec mniej orzechow wiecej masla i oleju kokosowego. Co to znaczy tarczyca niby w normie? Jaka dokladnie byla diagnostyka? A w kierunku tolerancji glukozy? Duzo zalezy od budowy ciala. Powiem Ci z wlasnego doswiadczenia, ze jednak [...]
co to znaczy progresja? ZWIEKSZANIE CIEZARU C OSERIE NP. 1 SERIA - 20 KG 2 SERIA 22 KG A TRZECIA SERIA 26 KG. A JESLI MASZ NAPISANE 1<2=3 TTZN ZE NP 1 SERIA 20 KG. 2 SERIA 22 KG - A TRZECIA SERIE = 2 SERI (OBCIAZENIE TAKIE ABYS ZROBIŁ W DANEJ SERII DANA ILOSC POWTORZEN NP 3X 12-10-8 1<2=3 PIERWSZY CIEZAR TAKI ABYS ZROBIŁ 12 POWT. DRUGI [...]
[...] o tej diecie, będę wdzięczny! A więc: 1. "jest wariantem obniżenia wagi" - a kiedy chce przytyc? 2. "świadomie zużywamy zasoby naszego organizmu" - co to znaczy? 3. "cukier-skrobia" - dlaczego nie można ich łączyć, przecież to wszystko są ww? 4. "skrobia-skrobia" - tutaj już wogule nie rozumiem. w czym [...]
[...] można w to wierzyć. W każdym razie ww mam teraz wystarczająco do pracy tarczycy (więcej nie dam rady, chyba, że to będą same owoce%-)). A może euthyroxu wciąż mało?:-> co to znaczy ,ze nie mozna miec wlasnych badan, to jest legalne? Koleżanka już do tego lekarza od dawna chodzi, więc wiedziałam, co i jak. Prywatnie to sobie lekarze chyba wszystko [...]
No i wychodzi to co u większości chudych, które tu przychodzą @@-) Ty wcale nie chcesz zmieniać swojej sylwetki, podświadomie chcesz być chuda ;-] Co to znaczy "nie jestem zmęczona"? Ćwiczysz dla jakiegoś zmęczenia czy dla efektów? Foty na priv proszę. Obiektywnie ocenię te "otłuszczenie", wtedy zadecydujemy, co dalej.
Co Ty byś chciał żeby jakiś wieśniak bez szkoły co płaczę jak panienka bo zastrzyku nie potrafi robić czytał ze zrozumieniem? Przecież on nawet nie wie co to znaczy...
No tak teraz wiesz co to znaczy grypa, bo ludzie naduzywaja tego slowa, nazywajac grypa kazde przeziebienie Tez mialam grype w zeszlym roku to 10dni wycietych z zyciorysu, niby temperatura spada po 3 dniach ale reszte czasu czlowiek czuje sie wypruty z sil. Po prostu jest jak dętka, nie licz ze szybko to bedzie, to jest tak jak pisza [...]
To jeszcze przekleję link z przysiadu 12 x 55kg do oceny uprzejmie proszę Dotkazoz A co to znaczy że podwijam ogon, że doopa powinna być bardziej wypięta do tyłu? http://www.youtube.com/watch?v=GYWaI8RU-cY Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-02-02 15:03:40 Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-02-02 15:04:06
Co to znaczy "ciężko"? Z przedramionami to masz na myśli, że Ci ciężar leci z rąk? Poprawi się z czasem Do części ćwiczeń możesz zastosować paski do wzmocnienia chwytu.
[...] to jak sama nazwa mówi ciągniemy z martwego punktu, od zera czyli ziemi. Więc ja osobiscie bym robił jak zawsze, tez nie wiem czy tak jak ty to nazywasz "kulturystyczny" martwy ciąg nie jest bardziej kontuzjogenny. Miałem w poprzednim planie MC na końcu treningu i wiem co to znaczy%-) Może hubert albo adzik wadą to cos więcej ci doradzą;-)
[...] większą motywacje żeby spiąć tyłek ;-) nawiasem Kasia to myślałem, że jestem żarłok bo jem 5tys kcal, ale jak podzieliłem to przez wagę to mi wyszło jakieś 43-44kcal na kgmc. Potem zobaczyłem Twoją diete i dzieląc ilość kcal przez Twoją wagę wyszło że jesz jakieś 68kcal na kgmc %-) wychodzi na to że nie wiem co to znaczy dużo jeść na masie :-D
"a teraz podciągnij się samą łapą..." ciekawe co to znaczy podciągać się samą lapą, czy ktos potrafi ugiąć na biceps +- 90 kg ? róznica jest tutaj taka że w drugiej wersji jest to zwykły cheating poprzez bujanie i nadawanie dynamiki, nie że ciągniemy sama łapą, ale że cała resszta wchodzi w udział. przykład "patologicznej" odmiany tego ruchu -> [...]
[...] zagwarantować że pełno jest w polsce w sekcjach Judockich,Zapaśniczych czy Bokserskich/Kickboxerskich chłopaków amatorów którzy za 1/4 ich gazy wyszli by i pokazaliby co to znaczy "walczyć"(no chyba że miałes na myśli jakichś celebrytów;-) ),osobiście nic do wyżej wymienionych nie mam,ale jak juz chcą uchodzić za fighterów to niech to udowodnią [...]
[...] czasie- czy do tego czasu powinnam przestawić się na ćwiczenia unilateralne czy próbować poprawiać technikę tych co robię obecnie? Jeszcze pytanko odnośnie MC- co to znaczy, że podniesienie słabe, na czym powinnam się skupić? I co to znaczy "jak chcesz mocniej angazowac pośladki musisz być jeszcze dalej "? Nie do końca rozumiem gdzie [...]
[...] eksperta? W Hudson County, gdzie akurat przebywał nie ma siłowni, także za dużo dokumentów więziennych się naoglądałeś. Victor do aresztu trafił bez odbloku - wiesz co to znaczy? Tak, ale to genetyka decyduje o tym jak org reaguje na te hormony etc. Wiec tak czy siak gen ma tutaj decydujace znaczenie. Kazdy moze to zauwazyc na zwyklych [...]